您好 请问困了可以睡觉吗

白天好困想睡觉的原因有晚上睡眠时间太短、自身疾病、睡眠打鼾、药物以及营养不良等。
1.睡眠质量差：晚上睡眠时间短或质量不佳会导致白天犯困；熬夜、忧虑过度也会导致睡眠质量差，导致白天想睡觉。
2.疾病原因：疾病会导致白天犯困。如抑郁症、甲减、心脑血管病、内分泌疾病等可导致犯困，这种情况需要去医院针对性治疗。夜间打鼾、呼吸睡眠暂停导致低氧、夜间大脑缺氧，也可引起白天犯困。
3.药物因素。夜间服用镇静、安眠类药物，晨起后药物没有完全代谢完，残存在体内，导致白天犯困。
4.营养不良导致犯困，平时应注意营养均衡。
白天犯困想睡觉，一定要调整生物钟，晚上充足睡眠，避免熬夜，建议及时就诊，在医师指导下确定治疗方案。